流行性感冒健康教育

流行性感冒简称“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。也是一种传染性强、传播速度快的疾病。流感病人和健康带菌者是本病的传染源，流感病毒存在于病人的鼻涕，口涎，痰液等分泌物中，随病人打喷嚏，咳嗽，说话时喷出的飞沫散入空气，人们吸入带有病毒的空气可受到传染。被污染过的茶具，食具，手帕等也能间接传播，但机会较少。

典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著发力和轻度呼吸道症状。一年四季都可发生，但多见于冬春季节，所引起的并发症和死亡现象非常严重。流感病毒可分为甲（A）、乙（B）、丙（C）三型，甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行。甲型H1N也就是甲型一种。本病具有自限性，但婴幼儿、老年人和存在心肺基础疾病的患者容易并发肺炎等严重并发症而导致死亡。

由于流感是病毒性传染病，没有特效治疗手段，因此预防措施非常重要。主要预防措施包括：

1、保持良好的个人及环境卫生。

2、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。

3、咳嗽或打喷嚏时应用卫生纸或臂弯遮掩口鼻，使用后的卫生纸应丢进垃圾桶，接触呼吸道分泌物后应洗手。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

4、每天开窗通风（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。室内可按每立方米2～10毫升食醋计算，用水稀释1倍，关闭门窗，加热食醋进行薰蒸消毒。

5、在流感流行期间避免去人群聚集、空气流通差的场所，不得已必须去时，最好戴口罩。

6、出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊，要注意冷暖适宜，适当活动，遵照医嘱按时服药。

7、均衡饮食，平时加强体育锻炼，增强机体抵抗力，充足休息，避免过度疲劳。在流行季节前接种流感疫苗可减少感染的机会或减轻流感症状。